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조현아 다이어트 | 발레 말고 바레(Barre)로 갸름한 근육 만들기 최근 가수 조현아의 10Kg 감량소식, 들으셨나요? 다이어트 비법은 바로 이 운동이었는데요. 필라테스, 댄스, 그리고 발레동작이 결합된 바레(Barre)는 다소 정적인 필라테스에 동적인 '음악' 이 함께라서 더 즐겁고 건강한 다이어트에 성공할 수 있다고 해요. 예쁜 다이어트에 효과적인 바레 - 지금부터 함께 알아볼까요?  예쁜 다이어트 | 발레 말고 바레(Barre)로 갸름한 근육 만들기 예쁜 다이어트 : 바레(Barre)란?'발레 바'를 의미하는 바레(Barre)는 필라테스와 발레, 댄스의 요소를 결합하여 만들어졌습니다. 원래는 운동중 부상을 입은 발레리나의 재활치료를 목적으로 만들어진 운동인데요. 그렇기 때문에 과도한 동작이나 운동을 자제하고 몸에 무리가 가지 않도록 진행됩니다. 그래서 '바레'는 주.. 2024. 7. 12.
해산물 맛집, 횟집 선택 방법과 기준은? 동해부터 서해, 남해나 제주 모든 해산물 산지의 맛집정보는 이미 다양한 빅데이터 서비스나 블로그 등을 통해서 확인하실 텐데요. 식신이나 메뉴판닷컴, 맛집정보 등 여러가지 서비스가 있지만, 저와는 잘 맞지 않아서 일단 거르겠습니다. (보기가 불편해요) 여름 제철 해산물 종류 가격 알아보기 여름철 해산물 맛집, 횟집 선택 방법과 기준리뷰 - 기본 정보는 맛집정보 서비스 활용결론부터 말하면, 블로그의 정보도 많지만 맛집 정보 서비스가 많이 좋아졌습니다. 앞으로도 더 좋아지겠지만, 기본적인 정보는 빅데이터가 적용되어 있는 맛집정보 서비스를 이용하시는 것이 맞습니다. 다이닝코드최근 맛집정보를 확인해본 결과, 굉장히 많은 맛집 정보와 리뷰를 확인할 수 있었습니다. 일단 사용자의 맛집검색에 친화적인 구조로 되어있고,.. 2024. 7. 10.
7월 8월 제철 해산물 종류와 가격, 횟집 선정 꿀팁 휴가시즌이 시작되는 여름이 돌아왔습니다. 국내여행으로 휴가지를 선택한 많은 분들이 바닷가로 향하고 계실텐데요. 여름에 먹는 제철 해산물은 여느 보약보다 낫다고 하죠 ^^ 오늘은 여름 제철 해산물의 종류, 주요 산지와 가격에 대해 알아보겠습니다. 제철 해산물 횟집 선정 꿀팁보기 여름 제철 해산물 종류 및 가격정보7~8월 제철 해산물 음식과 영양분수온이 올라가는 여름에는 산란을 기점으로 폼이 잔뜩 올라가 맛과 영양이 최고조에 이르는 제철 해산물들을 만나볼 수 있습니다. 여름에 꼭 챙겨먹어야 할 주요 해산물들, 지금부터 만나보시죠 !! 갯장어회, 구이, 탕, 샤부샤부 등 다양한 요리로 즐길 수 있는 갯장어는 7~8월에 가장 맛있고 영양가가 높은 제철 해산물 중 하나입니다. 여름이 제철이지만 어획량이 적어 더 .. 2024. 7. 10.
SM엔터 시세조종 혐의 김범수 리스크 : 카카오 주가는 괜찮나 SM엔터테인먼트의 주가 시세조종 혐의로 오늘(7월 9일) 검찰에 소환된 카카오 김범수 전 의장의 이슈가 다시금 고개를 들었습니다. 조사결과에 따라 다양한 분야의 파급이 예상되는데요. 이 글에서는 해당 사건의 발단과 현재 쟁점, 처벌 가능한 수위의 내용을 분석하여 자세히 알아보겠습니다. 카카오 현재 주가 확인하기 김범수 전 의장의 SM엔터 시세조종 혐의와 주가 리스크2024년 기준, 약 1만 명 이상의 직원을 보유한 카카오는 작년 매출 약 7조원, 영업이익 1조원 이상의 거대그룹입니다. 카카오엔터테인먼트, 카카오뱅크, 카카오페이, 카카오모빌리티 등 국내외 100여개의 자회사를 보유한 글로벌 IT기업과 관련된 이슈인 만큼, 이번 시세조종 혐의가 불러올 파장이 어느정도일지, 관심이 커지고 있습니다. SM엔터 .. 2024. 7. 9.
산일전기 공모주 청약 수요예측과 성장 가능성 분석 2024년 7월, 두 번째 대어로 손꼽히는 산일전기의 수요예측이 시작되었습니다. 기관투자자의 수요예측 결과에 따라 확정 공모가가 정해질텐데요. 에이피알, HD현대마린솔루션, 시프트업에 이어 2024년 유가증권시장에 네번째로 도전하게될 산일전기 공모주 청약의 주요정보, 함께 확인해보겠습니다.    산일전기 공모주 청약 주요정보와 성장요인 분석오늘(9일)부터 약 2주간 기관투자 대상 수요예측을 실시하는 산일전기는 2만 4천원 ~ 3만원을 희망공모가 밴드로 설정하고 오는 18일부터 공모주 청약에 돌입합니다. 7월 공모주 청약 필수 증권사 계좌 개설 가이드얼마전 성황리에 종료된 시프트업의 공모주청약 이후 남은 7월 공모주 청약을 준비하시는 분들이 많을텐데요, 특히 7월에도 중요한 공모일정이 기다리고 있는데요, .. 2024. 7. 9.
2주차 몬스터즈 강릉영동대 격파 : 설욕전 하이라이트 다시보기 드디어 몬스터즈와 강릉영동대의 2주차 경기가 마무리되었습니다. 미리 스포된 경기스코어를 알고 본방을 보았기에 뭔가 긴장감이 좀 덜할것 같았지만. 절대!! 오늘 경기도 충분히 치열했고, 명장면들이 가득했습니다. 그럼, 강릉영동대와의 경기 주요장면, 바로 확인해볼까요? 오늘도 잘하는 강릉영동대, 하지만 더 강력한 몬스터즈 최강의 적임을 증명하는 강릉영동대역시는 역시였습니다. 강릉영동대의 방망이와 집중력은 현재 가장 뜨거운 대학팀 다운 면모를 보여줬고, 경기가 끝날 때까지 충분히 우리 모두를 긴장하게 했습니다.  그리고 마운드에 올라온 유희관. 그런데 왠지 불길한 예감은 왜일까요.아. 그렇네요. 영동대는 유희왕을 공략하는 방법을 아는 것 만 같았습니다. 적어도 지난 2경기에서 보여준 빠따들은 그렇게 말했으니까.. 2024. 7. 9.
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